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孕期如何避免意外流产?这7大事项要注意

流产有自然流产和意外流产。自然流产往往是由于胚胎本身出现染色体异常,发育过程中出现障碍,然后以流产告终。这样的流产我们无法以人力阻拦,而且从优生角度来看,是一件利大于弊的事情。

但意外流产,却是因为外力原因导致健康胚胎死亡。任何准妈妈碰到这样的事,都会遭受巨大的打击。

想要避免,准妈妈们要注意以下几点!

一、爱爱方式需调整

有些夫妇爱爱宛如干柴烈火、激情四射。但请歇歇火,稚嫩的小生命是无法承受这样的激情的。

孕期前三个月,专家是不建议孕妇有性生活的;而等胎宝稳定后,性事也不能过于频繁,浅尝即止才是这个时候的爱情表现。

男方请对准妈妈温柔以待,跟我们的准妈妈解锁新的爱爱姿势——骑乘式(女上男下),千万不要压迫到肚子里的宝宝。

二、药物不要随便吃

在中国,药物安全被分为5级:A、B、C、D、X(安全度由高到低)。

A、B级药物对胚胎无害,是医生用药的首选。而C、D、X级药物则会对胎儿产生不良影响。

在尚不清楚自己使用的药物是否有害时,一定要先找医生咨询清楚。

三、饮食需要少点刺激

嗜辣贪凉的准妈妈请减少刺激食品的摄入。膨化食品这些没营养的零食也要少吃。

饮食上要保证充足营养,支持宝宝的健康发育。

四、发泄自己的不良情绪

有些觉得情绪影响身体是很唯心的观点,总是轻视情绪对身体的伤害。

但事实上,过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等精神创伤都可能导致意外流产。

但孕期产生不良情绪实在是太正常不过,特别是对于一胎妈妈来说,毫无经验的她们更容易不安、紧张。

这个时候不要将它们憋在心里,多跟朋友、家人聊聊,或者看看书、唱唱歌,找任何一个对你有用的方法来发泄不良情绪。

五、吸烟、喝酒必须停

吸烟、喝酒对胎儿的伤害相当大。由于吸烟、喝酒导致胎儿流程的报导屡见不鲜。

不过别以为停烟只是准妈妈的事,准爸爸也应该注意别在爱人面前抽烟。二手烟的危害一点不比直接抽小。

六、重活不用自己做

扫地、拖地、洗衣服、擦地板等家务活是时候转交给其他人了。孕期中,需要长时间弯腰的家务活准妈妈都不适合做。

而搬运重物更是必须禁止的。国外研究过搬运重物与孕妇流产的关系,得出的结论是这将提升意外流产的几率。所以,准妈妈千万不要逞强哦!

七、旅行可以放一放

怀孕前制定的旅行计划应当搁置!出门在外,孤身一人都多有不便,更何况在有了宝宝的情况下。

在加上旅行路上的不可控因素,当地的特殊饮食、小小的交通意外都大大增加了宝宝意外流产的风险。

如果准妈妈是跟朋友一起出行,那么不可避免地还会影响朋友们的旅行质量。

为己为人,更重要的是为了宝宝,孕期都不是适合出行的日子。

注意以上7点,宝宝一定会在准妈妈的呵护中平安出生!

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