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怀孕早期不能吃的东西

怀孕早期的孕妇身体比较娇气,而肚子里的宝宝也比较脆弱。所以孕麻麻在怀孕初期享受美食时都要格外用心,同时也要和过去的很多美食说拜拜。那么哪些东西不能吃呢,且听我细细道来

很常见的一些东西我想准麻麻们都是了解的,例如:甲鱼、薏米、芦荟、螃蟹等都是怀孕初期孕麻麻禁止食用的食物。因为这些食物会引起孕麻麻身体不适,严重时可能会导致孕妇流产,所以一般孕妇在待产期是和这些美食无缘的。

相对于水果来说,对孕麻麻们可谓是益处多多,但是也要小心哦,有些水果是不能多吃的。这里首当其冲的就属桂圆了,因为桂圆对于孕妇来说是“禁果”,千万不要偷吃禁果。山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕麻咪大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。而西瓜也榜上有名,孕麻咪每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。 需要特别提一下的是,孕早期的孕妇食用石榴也需要多加注意,若是贫血者,则是要少吃。



心语总结了一下孕麻麻能吃与不能吃的东西,希望对大家有益。孕早期宜食用富含钙的食物,比如牛奶等、中性水果、维生素及矿物质、含铁量丰富的食物、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等。而在孕早期一般人的妊娠反应会比较严重,所以可以食用面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物,从莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃中补叶酸,在胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油等中获得维生素。

而在不适合食用的食物方面,主要是指热性水果,食用后容易导致孕妈上火;寒性食物,容易导致滑胎;水果:龙眼(桂圆)、山楂;辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末;油炸食品:薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。


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