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喂奶会导致胸部下垂?母乳喂养给妈妈带来的好处,令人意想不到 ...

一提到母乳喂养,许多女性都是拒绝的。一方面可能是出于无法忍受“涨奶”的痛;另一方面,可能由于宝妈自身的工作性质,不允许坚持母乳喂养(担心胸部下垂影响形象),这一点也是众多明星妈妈拒绝母乳喂养的原因。

如果你属于前者,那么平时增加哺乳次数(宝宝是最好的“通奶神器”)、冷敷、手动挤奶、使用吸奶器或是加强乳腺按摩,都可以得到一定的缓解作用,建议那些痛到辗转反侧的宝妈们不妨试一试。



但如果你是因为担心胸部下垂而拒绝坚持母乳喂养,那么是过于多虑了。因为事实证明,母乳喂养并不是导致胸部下垂的“元凶”,怀孕和生产的整体过程才是真正的“罪魁祸首”。

因为女性在怀孕时,体内的激素水平会发生变化,有一定的丰胸效果。等到产后,这种激素会慢慢消退,然后就容易出现胸部缩水、下垂的现象,和哺乳本身无关。就像有些人忽胖忽瘦,胳膊上会出现 “蝴蝶袖”一样。



有什么好的预防方法吗?

当然有。

首先应做到频繁哺乳(不宜迅速断奶);然后在怀孕期间和哺乳期尽量保持穿内衣的习惯(大小合适);另外,还需控制好体重的变化,因为过度脂肪堆积或快速瘦身都容易导致胸部快速缩水和下垂。

此外,坚持母乳喂养对妈妈的好处,可能多到令你意想不到。


1、远离乳腺癌:

一提到这个病,相信许多女性都是唯恐避之而不及。但是经美国研究表明,选择母乳喂养的妈妈可降低约10%的乳腺癌发病率。因为未生育之前,女性乳腺发育得还不够成熟。而怀孕和哺乳可以促进乳腺的发育,并赋予其更强的抗癌能力。

2、远离乳腺增生:

许多女性一听到“乳腺增生”四个字,就会感到十分头大。虽然这不是什么大毛病,但严重的话也会影响到生活质量。

不过告诉大家一个好消息,哺乳对于预防乳腺增生有着一定的积极作用。有研究发现,那些坚持进行6个月以上母乳喂养的女性,更不容易被乳腺增生找上门。


3、利于体重恢复:

不用感到惊讶,因为哺乳确实有利于减肥。实际上给宝宝喂奶也会有能量的消耗,给宝宝喂奶的妈妈每日会多消耗掉300~500cal,更利于身材恢复如初。

4、降低产后抑郁的发生:

据数据统计,我国高达50%~70%的产妇,都会出现悲观消极、情绪低落、烦躁不安等抑郁症状。而其中有10%~15%的新妈妈,会发展为产后抑郁症。

然而通过母乳的方式,与宝宝进行亲密接触,可以进一步增进母子/母女之间的关系。同时,宝宝的吮吸还能抵消掉一些负面情绪,帮新妈妈快速脱离抑郁的状态。


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