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家长必看:孩子这种睡眠习惯,极易影响身高!

对孩子来说,睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一方面,睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳;

另一方面,孩子睡着后,体内生长激素分泌旺盛,其中促进人体长高的生长激素绝大部分都是在睡眠状态下分泌的,所以充足高质量的睡眠对孩子长高非常有利。因此,给孩子足够的睡眠时间,让孩子能有优质的睡眠是非常重要的。

针对孩子睡眠,小编整理了几个家长们最关心的问题,来为大家解答!

1

提问:请问孩子晚上睡多少时间合适呢?

回复:不同年龄段的孩子睡眠时间长短不同。一般来说,新生儿需要14-20小时睡眠,1-6岁儿童则需要睡11-14小时,7-10岁则需10小时,青春发育期快速生长期间要求保证9-10个小时的睡眠。

有的孩子睡眠时间比较长,有的孩子睡眠时间比较短,只要是孩子精神好,生长发育正常就不用担心,这是每个孩子的个体差异。

2

提问:我家儿子晚上睡觉爱流口水,嘴巴也有点小张开睡,现在7岁7个月了,身高120厘米,父母亲身高160厘米左右,我儿子的身高属于偏矮么?

回复:孩子晚上睡觉爱流口水,嘴巴也有点小张开有可能是因为呼吸不畅(比如鼻炎、腺样体肥大等)疾病造成,需查明病因后进行治疗。

你家孩子身高属于偏矮,父母身高不高,孩子靶身高受限,需找专科医生拍骨龄片进行身高预测,如果对身高不理想需尽早进行干预。

3

提问:我儿子今年6岁,1米高,每天晚上都是12点左右睡觉,爱看动画片,请问这个身高正常吗?什么时候睡觉比较好?

回复:你孩子身高已经属于矮小,矮小本身是一种疾病,需要做系统的内分泌检查,明确病因对症治疗,一般来说睡眠也很重要但不是主要原因,希望尽早到医院专科门诊进行诊断治疗。

4

提问:我女儿今年8岁10个月,月经初潮,现在身高127cm,平时睡眠不规律,上学的时候晚上11、12点睡,周末的时候要凌晨才睡,睡觉的时候也总是喜欢开着小夜灯。请问我女儿算性早熟吗?出现第二性征后,一般还能长多少公分呢?

回复:您家孩子已经属于性早熟,目前需要及时去医院专科门诊进行诊治,一般来说,初潮以后女孩身高还可以增长5到8cm。


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最伤害孩子视力的坏习惯,第一条就很容易被忽略!发布时间:2018-05-13
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