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产后轻松瘦身,奥秘全在孕期饮食,你了解多少?

生了孩子就要胖胖胖?错了,你胖了孩子身体营养跟上了吗?把自己吃成“杨贵妃”妊娠高血压、糖尿病、难产,不仅仅是对自己身体的一种伤害,你也是让宝宝和你一起承担风险。等到生完孩子,发现肉还是在自己身上,孩子胖的八九斤,瘦一些的六七斤。自己长了50斤,面对镜子笑呵呵,有一种砸镜子的冲动。不要以为产后锻炼锻炼就婀娜多姿了,打败你的不是天真,是无邪!




世上没有后悔药,以前发一篇文章,讲的是孕期怎么吃才不会胖,大概意思是要控制体重,少食多餐。你说宝宝要营养,肚子老是饿,不吃睡不着。让后有做了一个孕期不想动,那就散散步。你说身子重,难受不想动。我们又找了一些素材告诉你每天补充这么多营养就足够宝宝的营养了,你说我乐意呀,家里人不乐意。




病从口入,月半也是从口入的。还有怀孕不是揣了个炸弹,不是什么想象中的那么矫情,走个路还是可以的吧。孕期饮食一定要合理,均衡营养宝宝才健康,妈妈也不会长的胖。适量锻炼会提高自身的提和力量,在分娩时也会轻松一些哦。




女神有话说:不要怀孕了就放任自己,对自己不负责那宝宝也跟着受

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