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排卵期就能怀上?那要看夫妻能不能抓住这个“黄金时间”

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母婴客 发表于 2019-6-27 05:40:37 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
现在有很多的夫妻都讲究科学备孕,其中有一点就是要在排卵期同房,这样更容易怀孕。可是很多夫妻都表示,自己也辛辛苦苦的推算了排卵期,可就是怀不上。其实在排卵期同房也不能盲目。如果夫妻能掌握一些诀窍的话,也是很容易怀上的。

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如何推算排卵期?
女性一个月只排一颗卵子,那要如何知道自己是在哪一天排卵呢?如果女性月经规律的话,排卵日会在月经周期的第14-16天,那排卵日的前5天和后4天加起来就是排卵期,总共10天。或者女性可以通过每天测量体温来推测排卵日,在基础体温测定的时候,体温升高前的最低那天就是排卵日。或者也可以通过观察分泌物的情况来推算,如果女性的分泌物比较稀薄、清亮如蛋清一样,甚至可以拉丝,那这一天就是排卵日。另外,现在市场上也卖LH试纸,女性也可以使用,很方便。

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排卵期如何安排同房?
那女性找到排卵期之后,怎样安排同房的时间才更有利于怀孕呢?从理论上来讲,精子的存活时间是72小时,这样的话,在排卵前3天同房的话,就很可能会怀孕。但精子的实际存活时间要看女性生殖道的环境,如果环境不良的话,就会影响到精子的活力和存活时间,从而影响正常的怀孕。另外,卵子的存活时间也不长,基本上是12-24小时,然后在这个期间等待精子的到来。这样算下来的话,在排卵日的前3天和排卵后1天,都是夫妻同房的黄金时间。

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一天中哪个时间同房更适宜?
还有的夫妻会问,那在这个期间是早上同房好还是晚上刚好一些?其实早上和晚上都不是同房的最佳时间,而是下午的5-7点。在这个期间,精子比较集中,卵子也会在这个时间更容易排出,这样更容易怀孕。不过这个时间可能有些尴尬,很多人还在上班,那具体的既要看夫妻的安排了。

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非排卵期可以同房吗?
有些夫妻认为排卵期更容易同房,然后在非排卵期就一直禁欲,在养精蓄锐,等着排卵期释放,感觉这样怀孕的几率更大。其实这样的做法是不可取的,如果夫妻长时间不同房的话,精子可能会发生老化、活力降低,反而不利于怀孕。所以即便不是在排卵期,夫妻也可以保持一周1-2次的夫妻生活,这样对双方的健康更有利。

淘妈说:备孕中的夫妻能把握住排卵期是很关键的一步,可是也要利用好这个“黄金时期”。在这个期间合理的安排同房时间,比盲目的频繁同房更有效。当然,除了抓住排卵期,夫妻还要做好其他的准备,像饮食健康、锻炼身体、调整好心态等等。
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